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雷刀と疾雷刀。

2017.02.12 (日) 東雲道場

・模擬刀をゴルフの握りで疾雷刀。
→分け目を意識しやすい
→手首が決まりやすい
・剣を振りながら歩法
→上下、袈裟、猿廻、捻りこみ
・城郭勢からあいかけて倒す。
・逆の城郭勢からあいかけて相手の剣をとる。
・城郭勢から手を打たれる水車勢で落とす
右横を打たれるのを肘に剣を乗せて防ぐ
右足を打たれるのを防ぐ
相手の首を切る

疾雷刀は雷刀から手を伸ばすのではなく
骨盤の角度が変わるだけということがわかりました。
手を伸ばすと中が伸びないと思いました。
逆の城郭勢では腰は丸める。
骨盤の反る、丸めると
腰椎の反る、丸めるを区別しないといけないと感じました。

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# by aiki-therapist | 2017-02-14 13:37 | 東雲道場

耳の繋がり。

2017.02.05 (日) 中心塾

今回は耳とのいろいろな繋がりを見せて頂きました。
耳から大椎や肩甲骨、鎖骨の繋がり。
大椎、頚椎と肋骨の繋がり。
背骨と胸骨との繋がり。など
耳は一点より二点取る方が緩みが取れる。

その後、座位で
・両前腕を重ねて額まで上げる
・人指し指と目の動きを一致させる
・片方の坐骨に体重を移し肋骨を緩めて倒す
ということをしました。

後半からは自分も施術して頂きました。
右肩と左の肋骨との繋がりが特に改善し
いつも肋骨時計で引っかかっていたところが
スムーズに行くようになりました。

合気金平糖の扱い方の違いも見せて頂き
中心の感覚、精度が違うと感じました。
無形以前やり方も見せて頂き
何段階にも分けて行ったり来たりして
会陰と繋がって伸びるのを体感させて頂きました。

師匠の施術を見せて頂き
中心と軸の精度が全然違うと感じました。


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# by aiki-therapist | 2017-02-05 19:15 | 中心塾

体内操作を深める。

2017.02.04 (土) 観照塾

・剣の上げ下げ(それぞれの木刀を回して使う)
→腰を入れて丹田に呼吸を入れる
肋骨が締まる肘の位置で上げる
分け目をかちあげる
後頭部を後ろに引いて首の位置をきめる

・剣の物打ちに負荷をかけてもらって上げていく。
→手首のきまり
肩甲骨、首の位置
手で力を返さない

・雷刀の位置から物打ちを持ってもらっておろす
→指の緩みをとる
五分五分から浮かせる
肩甲骨、鎖骨が落ちる

横隔膜から上に上げる時に手で上げると肋骨が
締まらないことがわかりました。
負荷にとらわれずに身体の中を動かすことが
大事だと感じました。

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# by aiki-therapist | 2017-02-05 19:08 | 観照塾

歩法と七つのチャクラ。

2017.01.28 (土) 観照塾

 ・普段の歩き方のチェック。
 ・手のひらを股関節にあて、親指のラインを鼠径部に沿わせ
  肘を張って肩甲骨を寄せて首を伸ばして小股で歩く。
 ・棒を使って金魚売り。
  →肩甲骨と大椎と首の位置。
 ・剣の斬るのに合わせて歩く。
 ・内縛で疾雷刀。
 ・内縛を作った手首を押さえてもらう。
 ・片手を持ってもらって相手の固まっているところに入れて、
  自分もその場所の力を抜いて落とす。
  →会陰から百会までつなげる、行き来する。
 
 今回は歩法と肩甲骨と首の位置の関係がわかりました。
 肩甲骨と首の位置をきめるためには
 会陰から百会まで七つのチャクラ一つ一つがつながっていくことが
 重要だと感じました。
 自分の場合、会陰と丹田の関係がうまくできていないと感じました。

 後のうどん屋さんで合気金平糖の中心を意識してもつ
 ということを教えて頂き、調整もして頂くと
 内縛をしたときの手首のきまりと引きと攻めの感覚が変わりました。
 
 腹と肋骨と肘、手の先のつながりと
 自分の中の呼吸の上がり方のつながりを研究したいと思いました。

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# by aiki-therapist | 2017-01-30 00:25 | 観照塾

竹踏みと階段。

先日の観照塾で足首、膝、股間節が固かったので竹踏みをしてみました。

気づいた事を少し書いておこうと思います。

 ・踵だけをのせた時は腹に呼吸が入りやすい
 ・前足底だけをのせた時は腰に呼吸が入りやすい
 ・踵をのせて体操の階段をする時は指の反らしを意識する
 ・前足底をのせて階段をする時は足首の曲りを意識して乗っていくと
  足首が決まってくる

階段のときに腰が反って固まっているように感じていたので

竹踏みを使いながら腰に呼吸が入るように階段をしたらどうなるか

やってみました。

今のところ丹田に吸って腰から上に吸い上げた状態で

やるのが良いのかなと思っています。



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# by aiki-therapist | 2017-01-28 00:31