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つながりとバランス

「感じたこと」

  ・ 肘、股関節、膝のバランスを取って寝がえりをする
    (始めるポジションが大切・・・腰と膝の位置)

  ・ 骨盤の立て替え

  ・ 骨盤と肩、肘を繋げて骨盤主導で行う

  ・ つながりとバランスの変化

  
 今回は、自分自身につながる感覚がない、つなげられない

 ということを思い知りました。

 物をもつのももっとバランスで持つようにしないといけないと感じました。

  
  
by aiki-therapist | 2010-10-01 23:13 | 観照塾