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薄筋が使える位置

2.26(土) 観照塾

 ・ 膝が抜けていない

 ・ 薄筋がつかえていない

 ・ 丹田に落としたまま歩く

 ・ 倒れこみ
 
 ・ ゆるみをとる

 
 薄筋が使えずに、四頭筋ばかり使って歩いていたことに気付きました。

 薄筋が使えるような骨盤の位置、使い方をしなければならないと思いました。
by aiki-therapist | 2011-03-01 01:30 | 観照塾