2011年 03月 01日
薄筋が使える位置
・ 膝が抜けていない
・ 薄筋がつかえていない
・ 丹田に落としたまま歩く
・ 倒れこみ
・ ゆるみをとる
薄筋が使えずに、四頭筋ばかり使って歩いていたことに気付きました。
薄筋が使えるような骨盤の位置、使い方をしなければならないと思いました。
by aiki-therapist
| 2011-03-01 01:30
| 観照塾
2011年 03月 01日
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