2011年 08月 22日
軸を立てて抜く。
・軸を立てる
・横隔膜を上げる
・肩の力を抜く
・手は相手にあたらないように開く
・引きと攻め
・労宮虚
・決めたら手では動かさない
以上のような事を感じました。
今回はいかに浮かして、抜いて、腰からの繋がりで動かすか、技をかけるかが大切に感じました。
特に軸を立てて抜くという所が難しかったです。
by aiki-therapist
| 2011-08-22 00:37
| 観照塾