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軸を立てて抜く。

08.20 (土) 観照塾

・軸を立てる

・横隔膜を上げる

・肩の力を抜く

・手は相手にあたらないように開く

・引きと攻め

・労宮虚

・決めたら手では動かさない


以上のような事を感じました。

今回はいかに浮かして、抜いて、腰からの繋がりで動かすか、技をかけるかが大切に感じました。

特に軸を立てて抜くという所が難しかったです。
by aiki-therapist | 2011-08-22 00:37 | 観照塾