2012年 06月 22日
食欲不振。
湿気が多いこの時期は、東洋医学的にいうと「湿」の病に
陥りやすい時期です。
「湿」というのは「脾」を冒しやすく、消化器の症状が
表れやすいです。
自分自身もバイトの関係で晩御飯の時間がずれているせいか、
食欲がガクッと落ちました。
ふと自分の身体に目をやると、胃のあたりが落ち込んでいて
真裏にあたる背中のほうが出っ張っていることに気づきました。
なんとかしようと思い、背中の出っ張りに手を回して
姿勢が真っ直ぐになるようにして、何回か呼吸をしました。
そのあと、椅子に座って薄筋の感覚を養うために
骨盤時計をこちょこちょとやっていると
軸が立ってきて、呼吸しやすくなっている事に気付きました。
それから少し食欲が戻りました。
あとは、お灸するともっとよくなるかな?と思っています。
by aiki-therapist
| 2012-06-22 01:37