2013年 04月 05日
タオルでオロチ
・薬指の張り、横隔膜の浮き
・手首のきめと引きと攻め
・薄筋から骨盤、肋骨と決めながら浮かしていく
と手じゃない事がわかる
身体がちゃんと通っているかどうかで技が効くかどうか
が決まることを改めて感じました。
ということで、昼休み中に怪しい物を使わずに
身体造りが出来ないか考えたところ
タオルをオみたいにくくったらどうかと考えました。
両端をくくって、程よい長さ(両乳頭間ぐらい)
にして太極棒のメニューをしてみました。
くくらずにやるより、肩に力が入りずらく
手の蕾が身体が寄って伸びるのにつれて
細くなる感覚がありました。
肋骨も締まって首が伸びたのでもう少しやってみようと
思いました。
by aiki-therapist
| 2013-04-05 00:47