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:中心塾( 68 )
軸を立てる、軸を細くする以前。
2023年11月23日
2023.11.19 (日) 中心塾 城東教室 ・座位でロッキングチェ...
骨盤時計から。
2023年10月20日
2023.10.15 (日) 中心塾 城東教室 ・座位で呼吸の現状認識...
いかに緩んでるか、身体の隅々まで使えるか。
2023年09月21日
2023.09.17 (日) 中心塾 城東教室 ・太極棒の中心をわかってい...
想像以上に力は入っている。
2023年04月29日
2023.04.16 (日) 中心塾 城東教室 ・肩、鎖骨、デコルテ、頸...
身体の全体を意識できる呼吸。
2023年04月29日
2023.03.19 (日) 中心塾 城東教室 ・世界遺産の絵をみる。...
身体の弓を張る。
2023年02月27日
2023.02.19 (日) 中心塾 城東教室 ・<座位>現在、自分の呼...
木刀で空間を斬る。
2023年01月12日
2022.12.17 (日) 中心塾 城東教室 ・<座位>膝を掴む様にし...
馴染む為のゼロ点。
2022年11月28日
2022.11.20(日)中心塾 城東教室 ・<座位>呼吸を中心にロッキ...
親指を伸ばして腹と繋げる。
2022年10月13日
2022.09.18 (日) 中心塾 城東教室 ・座位で呼吸、現状認識。...
より寄せて、より力を抜く。
2022年09月01日
2022.08.21 (日) 中心塾 城東教室 ・座位で呼吸をする。 ...
より伸びて、より寄せる。
2022年06月23日
2022.06.19 (日) 中心塾 城東教室 ・(座位)左手に丸玉と数...
あくまでもセンタリング呼吸。
2022年06月07日
2022.05.15 (日) 中心塾城東教室 遅くなってしまいましたが、...
仙腸関節と横隔膜、肋骨を使う。
2022年04月28日
2022.04.17 (日) 中心塾 城東教室 ・反対側の手で肘を包む様...
緩みを腹でとる。
2022年03月25日
2022.03.20 (日) 中心塾 城東教室 ・現状認識のお手伝い。 ...
尾骨と仙腸関節。
2022年02月28日
・ヨガ棒(椅子に座って) →尾骨(先端と付け根)、仙骨、腰椎5番、腰椎3番...
軸を伸ばして感じる。
2022年01月20日
2022.01.16 (日) 中心塾 長堀教室 ・〈座位〉呼吸で足の裏...
頸へ付けたまま力を抜く。
2019年10月09日
2019.10.06 (日) センタリングタッチ研究会 ・施術している所を...
深層真理!?
2019年07月12日
2019.07.07 (日) センタリング・タッチ研究会 ・師匠が長机...
緻密な体内操作が伸展になる。
2019年06月07日
2019.06.02 (日) センタリング・タッチ研究会 師匠の施術を...
腰椎の反りと刀の反り。
2019年02月06日
2019.02.03 (日) センタリング・タッチ研究会 ・オイルを使って...
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太極棒の発勁と締める。
at 2023-11-29 23:58
軸を立てる、軸を細くする以前。
at 2023-11-23 03:38
基礎の精度。
at 2023-11-16 02:59
吸い込みが課題。
at 2023-10-26 01:50
骨盤時計から。
at 2023-10-20 00:37
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