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5/25 観照塾

「内容」 

 ・ ペットボトルの中身を意識して合気上げ

 ・ 肘、肩が抜けて骨盤と連動する

 ・ 体内操作は大きく、表は小さく

 ・ 意識の前後・上下・左右

 ・ 体操と技

 ・ バランスをとる、崩す

 ・ 命門が抜けないようにする
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by aiki-therapist | 2010-05-26 23:49 | 観照塾

5/8 観照塾

「内容」 

  ・ 意識の大きさ

  ・ 内と外

  ・ 横隔膜の浮き

  ・ 肘、肩の抜き

  ・ 刀のそり

  ・ 臨界点の甘さ

  ・ 手の内と張り

  ・ 親指と横隔膜と浮き
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by aiki-therapist | 2010-05-11 22:20 | 観照塾

5/2 中心塾

「内容」

 ・ 身体の軸を合わせてのペンギン

 ・ 逆の肩に手を当ててくわえて上げる・・・横隔膜が上がる

 ・ ひざを抱えてモビールのような動き

 ・ イスの足に足の裏を付けてバランスで立つ
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by aiki-therapist | 2010-05-05 22:43 | 中心塾

5/1 観照塾

「内容」 

 ・ 力を抜く(以前)

 ・ 骨盤をしめて、接点を点にする

 ・ 軸をたてて伸ばす

 ・ 丹田につなげて丹田に落とす

 ・ 骨盤が動いてない

 ・ 相手をずらして浮かせる

 ・ 体内操作と呼吸と意念
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by aiki-therapist | 2010-05-05 21:39 | 観照塾