<   2015年 01月 ( 2 )   > この月の画像一覧

呼吸力。

2015.01.25 (日) 互助会、中心塾

 互助会ではSRさんに骨盤の傾きを修正する座布団をもってきて

 頂いて、座り方とポジショニングを研究しました。

 座布団がある時、無いときの違い。

 現状に合わせた足の開き方、置く位置。

 仙骨と繋がるところ。

 状況の変化を味わいました。SRさんありがとうございました。


 M岡さんの中心塾では、昨日のもう少し基礎的なところをしていただきました。

 ・ 恥骨だけ締める、おしりだけ締める、上へ締まりながら上がる締め方。

 ・ 四頭筋を使っているか、薄筋側を使っているか。

 ・ 足の上げ方。中に引き込むように上げる。

 ・ 腹から肋骨・首まで繋がって足が上がる。

 ・ 施術の際、自分が呼吸できてるか。
   相手が呼吸しやすいか。のポジショニングで施術する。
   (呼吸以外の力でしてしまっている。)

  腰で固めて薄筋が使えない理由、相手の緩みがとりきれない理由

  がわかったような気がします。

  まず、自分の緩みや内丹をちゃんとしないといけないと感じました。
[PR]
by aiki-therapist | 2015-01-26 13:54 | 健康維持互助会

歩法以前。

2015.01.24 (土) 観照塾

 ・ 歩法をする以前に、腹から鎖骨・首まで呼吸が通っているか。

 ・ 天地人の手を上げるまでの身体の中の呼吸の通りかた。

 ・ ジグザグなど実際に歩法をやってみる。


 歩法以前の、呼吸ができていないことがわかりました。

 薄筋側が使えず、腰で固めてしまって倒れ込みができていませんでした。
[PR]
by aiki-therapist | 2015-01-26 13:29 | 観照塾