4/10 観照塾

「内容」

 ・ 天地人・・・片方にのせ、緩みを取る

         上下に伸ばす

 ・ 横隔膜を動かす

 ・ 臨界点までする

 ・ 先に行く(意念)

 ・ 丹田と命門に呼吸を入れる

 ・ 横隔膜で最低保証

 ・ 力を取って軸を立てる

 ・ 横隔膜を上げると肘が抜ける
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# by aiki-therapist | 2010-04-13 22:50 | 観照塾

4/3 観照塾

「内容」

 ・ 物をもっと感じる

 ・ ロッキングチェアー・・・常に浮いた状態で

 ・ 骨盤、呼吸、横隔膜のつながり

 ・ 百会と会陰

 ・ 意識を広げる

 ・ 軸を立てて、緩める

 ・ 持ちながら、持たない

 ・ 回し打ち・・・浮かせたまま回す
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# by aiki-therapist | 2010-04-06 21:47 | 観照塾

3/13 観照塾

「内容」

 ・ 手の内の甘さ

 ・ 呼吸でけんを上げる

 ・ 体内操作、呼吸、意念

 ・ 骨盤の立て替え

 ・ ものうちの意識

 ・ 剣と太極棒と歩法と体操

 ・ 力まない指で持つ

 ・ 身体を細くする

 ・ 剣は打つでもなく、置くでもなく
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# by aiki-therapist | 2010-03-15 22:17 | 観照塾

2/20 観照塾

「内容」

 ・ 剣の持ち方と太極棒

 ・ 剣の振り上げと骨盤時計

 ・ 後ろあしは浮かない

 ・ 力を抜く

 ・ 立て替え

 ・ 横隔膜と首の位置

 ・ 腹、横隔膜、腕のつながり
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# by aiki-therapist | 2010-02-25 20:36 | 観照塾

2/13 観照塾

「内容」

 ・ 目線を下げない

 ・ 骨盤の動きと横隔膜の上下

 ・ ゆるみを取る

 ・ 身体造りの大切さ

 ・ できない、わからないときは考え方を変える

 ・ くわえ込み

 ・ 臨界点でとどめる
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# by aiki-therapist | 2010-02-16 20:29 | 観照塾