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5/25 観照塾

「内容」 

 ・ ペットボトルの中身を意識して合気上げ

 ・ 肘、肩が抜けて骨盤と連動する

 ・ 体内操作は大きく、表は小さく

 ・ 意識の前後・上下・左右

 ・ 体操と技

 ・ バランスをとる、崩す

 ・ 命門が抜けないようにする
by aiki-therapist | 2010-05-26 23:49 | 観照塾