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やっぱり土台造り

2.19 (土) 観照塾

 ・上肢⇒浮かせて、抜いて、落とす

 ・横に歩法で歩く
   ⇒股関節での蹴りだし

 ・横を向いて、剣を回し打ちする

 ・座位で手の指一本一本を伸びる方向へ伸ばす
   ⇒伸ばす(伸びる)位置と自分の伸びが大事
    経絡も意識できる

 ・合気上げ、合気下げ・切り

 ・ひもで合気
   ⇒二本の緩みをそれぞれとる、呼吸で上げる・浮かせる
 
 今回は歩法と上肢の関係から始まったので、最後の最後

 の合気上げのところで、下半身があっての上半身だと気付かせて

 頂きました。

 やはり土台(身体)造りが大切だと感じました。
by aiki-therapist | 2011-02-25 01:01 | 観照塾