2011年 02月 25日
やっぱり土台造り
・上肢⇒浮かせて、抜いて、落とす
・横に歩法で歩く
⇒股関節での蹴りだし
・横を向いて、剣を回し打ちする
・座位で手の指一本一本を伸びる方向へ伸ばす
⇒伸ばす(伸びる)位置と自分の伸びが大事
経絡も意識できる
・合気上げ、合気下げ・切り
・ひもで合気
⇒二本の緩みをそれぞれとる、呼吸で上げる・浮かせる
今回は歩法と上肢の関係から始まったので、最後の最後
の合気上げのところで、下半身があっての上半身だと気付かせて
頂きました。
やはり土台(身体)造りが大切だと感じました。
by aiki-therapist
| 2011-02-25 01:01
| 観照塾