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剣と歩法と呼吸

3.5 (土) 観照塾

 ・ 正面うちを早くする
   
   ⇒使っているところがわかりやすい

 ・ 吸って、抜いて、吐く(落とす)

 ・ 歩法で動けているか?

   ⇒動けていると付けた時に押せる

 ・ 股関節の挟み込み

 ・ 回し打ちで横をしっかり通す

   ⇒きっちり抜く
   ⇒手の内でのバランス

 ・ 二刀で振り上げる
  
   ⇒両手のバランス、呼吸で上げ下げ

 ・ 呼吸の通り道(丹田、腰、横隔膜、首)


 今回は剣をすることで、歩法で抜けているところがよくわかりました。

 股関節の噛み合わせで動けていないことがわかりました。
by aiki-therapist | 2011-03-08 22:23 | 観照塾