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身体をまるく。

太極棒の雑巾絞り。

これをするだけでもしんどく感じます。

普段どれだけ身体を平坦に使っているか、ということだと思います。

普段の姿勢で「腰椎」で反ってしまい肩甲骨が開いてしまう為だと思います。

手を使うときの肩甲骨、肘の位置が問題かもしれません。

いろいろと観察したいと思います。
by aiki-therapist | 2011-10-08 01:44