呼吸を下から吸い上げる、会陰が引き上がる。

2017.10.28 (土) 観照塾

・太極棒の雑巾絞り

・太極棒の発勁

・太極棒の六方円

・太極棒の十字

・両手で合気をかける

・経絡を意識してかける

・扇子回しの様に片方を緩みを取り、もう片方で入れる

太極棒の十字で仙腸関節で動くということをしましたが

仙腸関節が動く為には足の裏から呼吸を吸い上げ

薄筋が効いていないと使えないことがわかりました。

師匠に誘導して頂いて、会陰と百会を繋げてもっと会陰の締まる

臨界までしないといけないと感じました。

扇子回しでは指や手が動いていても身体の中が動いていないと

意味が無いことが良くわかりました。

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by aiki-therapist | 2017-11-02 02:19 | 観照塾