いろんな角度から観れる。

2018.06.24 (日) 呼吸動作研究会

担当:K元さん
テーマ:薬指(三焦経)とバランス

・ボールに板を乗せて前後、左右、回転の現状認識。

・板を傾けて戻るときに手で戻すのと力を抜いて戻る違い。

・棒を二本入れて板を転がす。
 →前の棒に圧をかける、後ろの棒に圧をかける、二本均等にかける。
  棒と板にできるだけ負荷をかけないように転がす。

・板の上で指を一本ずつ浮かして呼吸の入り方を確認する。

・労宮に半球を入れて板を動かす。

・もう一度、初めの現状認識をする。

今回は周りの方のサポートをさせて頂きながら皆さんの動きを見ていました。

一人一人動きが違うし、なんとなく必要条件が浮き出てくるのが面白かったです。

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by aiki-therapist | 2018-06-27 00:24 | 呼吸動作研究会