緩んで中から広がる、意識も広がる。

2022.02.10　(木) 　特別講習会

・筆を使う時の体内操作。

　→呼吸で姿勢を伸ばし、手の位置を変えずに脱力（肩、肘）する。

　　脱力の時に軸が無くなると首の位置が崩れて肩、肘が抜けなくなる。

　　寄り目にすると首の後に意識はいくが、意識が広がらない。

　　脳戸を意識することで後の意識を出しながら全体に広がる。

　　首の位置は決まっているが、後頭部や首は緩んで中から広がっている。

　　手の位置や軸は崩さず、仙骨・中極で動く。

　　全体が緩んでいるから、仙骨と手の先で付け続けられる。

・竹枕、温熱パックを使って仰臥位での体操。

　（仙骨時計、三時九時、タマタマ、鶴亀、六方円）

　→骨盤で動くのと仙腸関節で動くとの違い。

　　タマタマは立位と違い、蕾の手を楽な位置に置いて行う。

　　肩、肘が自由に動く。

・側臥位（三時九時）

　→少し浮かして、緩めて落ちて動く。

　　吸って緩めて吐くのリズム。

　　仙腸関節で動く。

・仰臥位ですれ違い。

　→側臥位で仙腸関節を動かしてから行う。

　　寄るところと張る所がある。

　　仙腸関節で動く。

・座取りで技をかけていただく。

　→視線の使い方（脳戸を意識する。）

　　頭蓋骨の中に色を塗る。

　　後頭部が緩んでいる、柔らかい、広がりがある。

・尾骨と肋骨、呼吸の入り方の関係。

　→施術をして頂きながら体感させていただく。

　　尾骨が動いてバランスを取ることで、仙骨や丹田より下の下腹部が伸びて動く。

・立位で技をかけて頂く。

　→丹田と中極の違い。

　　丹田を意識すると腰椎２、３番が固まる。

今回、個人的なテーマは「頸と視線の決まり方」でしたが、

首に限らず色々な位置が「決まる」というのは

「良い位置にある」ことで「決まった場所にする、ある」という事ではない。

視線の方向、意識、ベクトルは大事だが目に力が入ったり、

視線に意識が行き過ぎて後頭部の意識が無くなり固まってしまう。

「うすらぼんやり」の大事さを改めて感じました。

それにしても師匠の後頭部の緩み方、中の動き、広がりが衝撃的でした。