全ての以前に呼吸。

2024/07/11　(木) 吹田道場　指導者講習会

・巻肩を修正するためには？
　→高島屋のローズちゃんのポーズで吸って、弛めて口を尖らせながら吐きながらさらに伸びる。

・離陸でも吐きながら伸びて離陸する。

・人差し指で合気をかけて頂く。
　→実は手首を持たれるよりかけやすい。
　　軸を立てて弛めて吐きながら伸びる。

・合い掛け返しが難しい。
　→沈みながら伸ばさないといけないから難しい。
　　両手の引きと攻め。

・合気上げ、切り。
　→吸って上げて弛めて吐きながら伸びて切る。

・太極棒で合気。
　→棒の中心と軸を意識する。腹とつなげる。
　　棒の中で動く、それを相手に伝える。

・太極棒の空気入れ。
　→吐きながら伸ばす。

・剣の練習は吐きながら落として、落としながら伸びる。

今回は呼吸の重要性を特に感じました。

学生の時など、日常生活では吐きながら伸びることはしないので難しいのだと感じました。

丹田、中極に呼吸が入っているかを感じながらすることが大事だと思いました。