治療院　双和堂

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1. 1位 小平奈緒選手の練習方法が凄い！！
2. 2位 伸びが極まり、転換が生じる。
3. 3位 まずはセンタリング呼吸法と骨盤時計。
4. 4位 呼吸を下から吸い上げる、会陰が引き上がる。
5. 5位 骨盤の寄せで動く。
6. 6位 指先まで呼吸、指先まで緩みをとる。
7. 7位 命門を開く。
8. 8位 腰椎の反りと刀の反り。
9. 9位 身体を呼吸で膨らます。
10. 10位 寄せて動くと技になる。