3/13 観照塾

「内容」

 ・ 手の内の甘さ

 ・ 呼吸でけんを上げる

 ・ 体内操作、呼吸、意念

 ・ 骨盤の立て替え

 ・ ものうちの意識

 ・ 剣と太極棒と歩法と体操

 ・ 力まない指で持つ

 ・ 身体を細くする

 ・ 剣は打つでもなく、置くでもなく
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# by aiki-therapist | 2010-03-15 22:17 | 観照塾

2/20 観照塾

「内容」

 ・ 剣の持ち方と太極棒

 ・ 剣の振り上げと骨盤時計

 ・ 後ろあしは浮かない

 ・ 力を抜く

 ・ 立て替え

 ・ 横隔膜と首の位置

 ・ 腹、横隔膜、腕のつながり
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# by aiki-therapist | 2010-02-25 20:36 | 観照塾

2/13 観照塾

「内容」

 ・ 目線を下げない

 ・ 骨盤の動きと横隔膜の上下

 ・ ゆるみを取る

 ・ 身体造りの大切さ

 ・ できない、わからないときは考え方を変える

 ・ くわえ込み

 ・ 臨界点でとどめる
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# by aiki-therapist | 2010-02-16 20:29 | 観照塾

2/6 観照塾

「内容」

 ・ 鉄球運びで後ろ足は浮かない(体重移動ができているか)

 ・ 前かがみにならない

 ・ くわえ込み、横隔膜を上げる

 ・ 天と地の大切さ(特に上が)

 ・ 鎖骨と肩甲骨を浮かせる
 
 ・ スケーティングと鉄球運び
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# by aiki-therapist | 2010-02-06 23:05 | 観照塾

1/23 観照塾

「内容」

  ・ ペットボトルの持ち方・・・人差し指で持った時と中指で持った時の差

                 水の移動する感覚
                
                 いったん前に倒して上に上げる

  ・ 歩法・・・ジグザグ
         (やろうと思った瞬間に違う動きになる) 
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# by aiki-therapist | 2010-01-25 21:50 | 観照塾